Muskelaufbau mit geringen Gewichten [ScienceUPDATE 06/18]
Muskelaufbau wird mit der Notwendigkeit gleichgesetzt, im Training sehr hohe Gewichte zu verwenden. Doch mit einem kleinen Trick klappt’s auch mit geringen Widerständen, und zwar sogar auf dem Fahrradergometer! Im ScienceUPDATE 06/18 erfährst Du was in der Studie hierzu genau gemacht wurde.Themen in dieser Ausgabe:Muskelaufbau mit geringen Widerständen: Wie Deine Klienten, Sportler und Patienten sogar…