SSP 04: Dorsalflexion im Sprunggelenk messen und optimieren
Wenn Du mit Personen arbeitest, die kräftiger werden wollen, dann kommst Du um die Kniebeuge nicht herum. Oft limitiert jedoch eine schlechte Dorsalflexion die Ausführung der tiefen Kniebeuge. Die Dorsalflexion im Sprunggelenk ist aber auch für ein gutes biomechanisches Gang-und Laufbild wichtig. Heute lernst Du wie Du die Dorsalflexion messen und optimieren kannst. Abonniere jetzt…