SSP12: Maximalkraft steigern durch plyometrisches Training?
Heute beschäftigen wir uns mit einer Frage, die mir sehr oft gestellt wird: Lässt sich die Maximalkraft durch plyometrisches Training steigern? Oder kann man damit nur die Sprungkraft verbessern? Heute sehen wir uns eine Studie an, die genau dieses Thema untersucht hat. >>>Link zur Studie Abonniere jetzt den Sport Science Podcast powered by sportbachelor Listen on…