Die richtige Weitsprung-Technik leicht gemacht
Die richtige Weitsprung-Technik leicht gemacht!Der Weitsprung lässt sich in vier Teile untergliedern (Dickwach 1991). Dazu zählen der Anlauf, der Absprung, die Flugphase und die Landung.AnlaufphaseDer Anlauf ist ein Steigerungslauf aus dem Hochstart, der bei erwachsenen Springern eine Länge von 30-50 Metern hat und bei Jugendlichen kürzer ist. Die Geschwindigkeit sollte bis zum Absprung hin stetig…