Heute beschäftigen wir uns mit einem hartnäckigen Mythos: Kann ich schneller Fettmasse loswerden bzw. allgemein abnehmen, wenn ich im nüchternen Zustand trainiere? Wenn Du mit Klienten arbeitest, die ihre Körperkomposition verbessern oder allgemein Gewicht verlieren wollen, dann sollte diese Episode ein No-Brainer für Dich sein. Abonniere jetzt den Sport Science Podcast powered by sportbachelor Listen…
Heute will ich Dir in Anknüpfung an das Problem des “Dead Butt Syndroms” meine 3-Säulen-Theorie zur Auflösung dieser Erscheinung vorstellen. Du kannst es ganz einfach in Deiner Praxis ausprobieren und sofort anwenden.Damit können Rücken- und Kniebeschwerden deutliche reduziert werden. Abonniere jetzt den Sport Science Podcast powered by sportbachelor Listen on iTunes Listen on Spotify Listen…
Heute sprechen wir über ein Thema, das Millionen Menschen betrifft: Rückenschmerzen. Ich will Dir heute einen Muskel vorstellen, der allgemein und auch im Zusammenhang mit Rückenschmerzen häufig in Vergessenheit gerät. Hör Dir die Episode jetzt an und Du lernst Du wie Leuten mit Rückenproblemen weiterhelfen kannst. Du kannst damit Dein Coaching-Arsenal wieder um ein wertvolles…
Wenn Du mit Personen arbeitest, die kräftiger werden wollen, dann kommst Du um die Kniebeuge nicht herum. Oft limitiert jedoch eine schlechte Dorsalflexion die Ausführung der tiefen Kniebeuge. Die Dorsalflexion im Sprunggelenk ist aber auch für ein gutes biomechanisches Gang-und Laufbild wichtig. Heute lernst Du wie Du die Dorsalflexion messen und optimieren kannst. Abonniere jetzt…
Kniebeugen sind eine enorm funktionelle Übung für jede Zielgruppe, egal ob Leistungssportler oder Reha-Patient. Jeder Coach sollte in der Lage sein, eine für den jeweiligen Sportler passende Kniebeugen-Technik vermitteln zu können. Doch welche Rolle spielt die Kniepositionierung: Dürfen die Knie über die Zehen hinaus nach vorne geschoben werden oder nicht?Welche Konditionen wurden getestet?In einer Gruppe…
Das Iliotibialbandsyndrom (ITBS) bereitet vor allem vielen Läufern Probleme. sportbachelor stellt das Krankheitsbild vor und gibt Hinweise wie man die Schmerzen loswerden kann.Was ist das Tractus-Iliotibialis-Syndrom?Das ITBS, auch als Läuferknie bezeichnet, ist ein Krankheitsbild das vor allem bei Läufern oder laufintensiven Sportarten vorkommt. Dabei kommt es zu stechenden Schmerzen an der Außenseite des Knies. Oft…
Das Jumper’s Knee ist eine nicht entzündliche, degenerative Veränderung der Patellasehne. Grund ist meist eine Überlastung der Struktur. Athleten aus Sprungsportarten (Basketball, Volleyball, etc.) erleiden diese Verletzung besonders oft, die Prävalenz liegt für diese Sportlergruppe bei etwa 40% (Ferretti, 1986).Behandlung mit Corticosteroiden negativ für SehnengewebeIm klinischen Bereich wird meist eine Therapie mit Corticosteroiden angewandt, einige…
Die Trainingstherapie ist ein noch sehr junger Berufszweig, gerade in Österreich fehlt ihm noch die Durchschlagskraft. Wir haben uns mit dem Sportwissenschaftler und Studiengangsleiter des Fachbereichs Physiotherapie an der FH Salzburg Martin Dürl über die Lage des Berufszweigs unterhalten.Welche Aufgabenfelder gehören der Physiotherapie an?Das Berufsbild und die Berufsberechtigung ist im MTD-Gesetz §2(1) geregelt, für die…