Maximalkraft

Sie ist diejenige maximale Kraft die der Sportler mit willkürlichem Muskeleinsatz realisieren kann. Die Maximalkraft ist abhängig von:

• Muskelfaserzusammensetzung
• Intramuskulärer Koordination bzw. Fähigkeit möglichst viele motorische Einheiten zu aktivieren
• Muskelquerschnitt

Daran lässt sich erkennen, dass jeder Muskel bzw. jede Muskelgruppe unterschiedlich hohe Maximalkräfte realisieren kann. Unterscheiden muss man zudem zwischen dynamischer und isometrischer Maximalkraft. Dynamische Maximalkraftwerte sind höher, da hier zusätzlich zur Maximalkraft durch willkürliche Muskelkontraktion auch passive Kräfte (durch Sehnen und Bänder) eine Rolle spielen. Sie kommen bei exzentrischen Bewegungen vor.