Zur Ermittlung der ventilatorischen Schwellen benötigt man eine Gasstoffwechselmessung. Allerdings gibt es auch eine einfache Alternative, die sich als sehr genau über verschiedene Zielgruppen hinweg erwiesen hat. Der Test ist einfach und mit keinerlei Kosten verbunden. In dieser Ausgabe des ScienceUPDATE erfährst Du, wie Du den Test durchführen kannst.
Themen in dieser Ausgabe:
- Mit welchem einfachen Test Du eine Spiroergometrie ersetzen kannst (Du brauchst dafür nur ein normales Ergometer)
- Die effizientesten Ansätze zur Prävention von Kreuzbandverletzungen
- Myth-Busting: Low-Fat oder Low-Carb für mehr Gewichtsverlust? Was Du Deinen Klienten auf jeden Fall sagen solltest
- Warmlaufen: Was passiert physiologisch und biomechanisch im Muskel?
- Hämoglobinmasse bei Kindern: Erwirbt man sich eine gute Ausdauer schon vor dem 12. Lebensjahr?
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