Das große Krafttrainings-Update 2018 [ScienceUPDATE 04/18]
Denk mal drüber nach: Wie lange ist Deine Trainingslehre-Vorlesung schon her? Oder, falls Du nicht Sportwissenschaften studiert hast, wann hast Du Dich zum letzten Mal intensiv mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Bereich Krafttraining beschäftigt? Möglicherweise bist Du nicht mehr auf dem aktuellen Stand. Aber Du bist nicht Schuld daran, denn gerade in diesem Themenbereich wird…