Der Bereich der autonom geschützten Reserven liegt zwischen der Mobilisationsschwelle, also der maximalen willkürlichen körperlichen Leistungsfähigkeit des Menschen bei normalen Umweltbedingungen, und der absoluten Leistungsfähigkeit.
Die Mobilisationsschwelle kann durch starke Emotionen wie etwa Wut, Angst und Lust aber auch durch Doping nach oben verschoben werden. Eine Erhöhung der Mobilisationsschwelle kann auch durch sportliches Training erreicht werden. Die autonom geschützten Reserven machen bei normalen Menschen etwa 30% der körperlichen Leistungsfähigkeit aus, dass heisst man schöpft in normalem Zustand nur 70% seiner maximalen Leistungsfähigkeit aus.
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