SSP 05: Ermittlung der VO2max mit dem Astrand Nomogram
Die VO2max gilt als Bruttokriterium der Ausdauerleistungsfähigkeit, sie kann auch als kardiorespiratorische Fitness bezeichnet werden. Mit der Ermittlung der VO2max erhältst Du wertvolle Aufschlüsse über die Fitness des Herz-Kreislauf-Systems. Das ist sowohl im gesundheitsbezogenen Setting wichtig (Kindern, Erwachsenen, Senioren), als auch in der Reha (z.B. nach Herzinfarkten), als auch bei Leistungssportlern (Leistungsdiagnostik).Steigen wir jetzt aber ins…