Ein Muskel arbeitet konzentrisch, wenn sich Ursprung und Ansatz des Muskels annähern. Der Muskel entwickelt also Kraft und verkürzt sich dabei. Ein anderer Begriff für konzentrisch ist positiv-dynamisch oder überwindend. Folgendes Beispiel symbolisiert ein konzentrisches Heben eines Gewichts.
Im Gegensatz dazu stehen die folgenden Begriffe:
- Exzentrisch: Muskel entwickelt Kraft während er sich verlängert
- Isometrisch: Muskel entwickelt Kraft, Länge bleibt konstant
Synonyme:
konzentrische Muskelaktion